Офтальмолог назвал пять способов борьбы с синдромом «сухого глаза» без капель

Зимой под воздействием холодного воздуха, а также с началом отопительного периода некоторые могут сталкиваться с неприятной сухостью и раздражением глаз. По словам офтальмолога Дамири Отхозории, существует несколько простых способов помочь себе при синдроме «сухого глаза» без капель.

Так, для увлажнения воздуха дома и в офисе можно использовать комнатные растения. Также врач посоветовал почаще проветривать помещения и использовать специальные устройства, чтобы сделать воздух в комнате менее сухим.

«Забота о здоровье глаз в отопительный сезон — это необходимость, которая поможет избежать неприятных ощущений и проблем со зрением. Следуя простым рекомендациям, вы сможете сохранить комфорт и здоровье ваших глаз в этот сложный период», — заявил Отхозори в беседе с RuNews24.ru.

Офтальмолог обратил внимание и на то, что сухость глаз может возникать при долгой работе за компьютером. Поэтому он порекомендовал делать перерывы каждые 45 минут. Немаловажно соблюдать правила личной гигиены: перед сном смывать косметику и не прикасаться немытыми руками к лицу и глазам.

Ранее Life.ru писал об опасности хронического недосыпа для зрения. Людям, которые мало спят, напомнили, что зрение находится под контролем нервной системы. Для её нормального функционирования необходимо от семи до девяти часов сна. Если же регулярно нарушать это правило, то значительно вырастет уровень кортизола — гормона стресса. Это может стать причиной внутриглазного давления, затуманивания зрения и дрожания изображения.