Врач назвал неожиданно худшее время для кофе

Почти все россияне начинают утро с чашечки ароматного кофе, чтобы проснуться и взбодриться. Но, как оказалось, этот напиток бесполезен в начале дня. По словам кандидата медицинских наук, врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, утром уровень кортизола обычно на пике, поэтому сразу после пробуждения кофе может быть неэффективен.

«Естественный уровень бодрости, связанный с гормоном кортизолом, имеет значение. Утром его уровень обычно на пике, поэтому сразу после пробуждения пить кофе может быть не столь эффективно. Лучше всего подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнёт снижаться», — отметил Белоусов в интервью РИАМО.

Он заявил, что время, в которое пьётся кофе, играет ключевую роль. Кофеин, содержащийся в этом напитке, поможет почувствовать себя бодрым в течение дня. Поздно вечером кофе лучше не пить, так как можно нарушить свой сон и на следующий день проснуться разбитым.

Ранее Life.ru писал о напитке, который больше всего окрашивает зубы. В народе принято считать, что пагубное влияние на белизну улыбки оказывает кофе. Однако красное вино куда более сильный краситель для зубов. Но хуже всего кола, которая не только меняет цвет зубов, но и разъедает эмаль.