Онколог посоветовала всем пройти проверку на «правило гадкого утёнка» после зимы
Онколог Черная: После зимы обязательно нужно проверить родинки
Обложка © Шедеврум/Life.ru
Иногда зима оставляет после себя не только воспоминания о праздниках, но и «сюрпризы» для кожи. Скрытая под тёплой одеждой, она порой остаётся без должного внимания. Что важно сделать с приходом весны, чтобы обезопасить себя, Life.ru рассказала онколог Маргарита Черная.
Врач советует обратить внимание на родинки. Они есть практически у всех людей, и большинство безобидны, но некоторые из них способны переродиться в меланому — агрессивный вид рака кожи.
Чтобы не упустить болезнь, родинки следует регулярно осматривать. А после зимы это нужно сделать обязательно: во-первых, кожа, скрытая под тёплой одеждой, могла оставаться без должного внимания, а во-вторых, из-за сухости и раздражения, связанных с отопительным сезоном, изменения, произошедшие с родинками, могли оказаться замаскированными.
Для самообследования можно использовать схему АККОРД — проверку по определённым показателям:
- А — асимметрия родинки,
- К — контур или край (в норме чёткий и ровный),
- К — кровоточивость,
- О — оттенок,
- Р — размер,
- Д — динамика (любые изменения параметров родинки, включая боль при прикосновении).
Ещё для проверки родинок можно применять «правило гадкого утёнка» — оно состоит в сравнении родинок. Если все они похожи, а одна существенно отличается, стоит обратиться к дерматологу. Врач проверит новообразование с помощью дерматоскопии и при необходимости направит к онкологу для дальнейшей диагностики.
Если родинок на теле очень много и сложно отслеживать их самостоятельно, то для профилактики меланомы следует прибегнуть к картированию. Во время этой процедуры родинки фотографируют, проводят компьютеризированный анализ, а фотоархив сохраняют для сравнения в будущем.
В целом же кожа, за зиму отвыкшая от солнца, становится особенно уязвимой. Маргарита Черная поделилась также советами, как правильно ухаживать за кожей в этот период.
Кожу нужно защищать от ультрафиолетовых лучей — перед выходом на улицу наносить крем с SPF не ниже 30 и широким спектром защиты (UVA- и UVB-лучи), обновлять его каждые пару часов, по возможности надевать закрытую одежду, особенно днём, когда солнце особенно активно, защищать лицо широкополой шляпой или кепкой, а глаза — солнцезащитными очками. После пребывания на солнце следует использовать увлажняющий крем — он поможет восстановить водный баланс кожи.
Однако порой люди слишком паникуют из-за родинок, удаляя даже те, которые не вызывают опасений. Также ходит миф, что если повредить безобидное пятнышко на коже, то однозначно возникнет рак. Чаще всего ничего страшного не происходит, но на всякий случай рекомендуется посетить медучреждение для проведения гистологии.
