Никакого «коньячку для храбрости»: Кардиолог рассказал, как безопасно летать сердечникам

Согласно информации, предоставленной профессором Никитой Ломакиным — главным кардиологом Управделами президента РФ и руководителем отделения неотложной кардиологии ЦКБ, — серьёзные осложнения в виде тромбоза случаются примерно в одном случае на шесть тысяч авиарейсов. В зависимости от того, где именно образовался тромб, это может привести к инфаркту, инсульту или тромбоэмболии лёгочной артерии, что зачастую несёт угрозу жизни, рассказал медик aif.ru.

В целях предотвращения подобных инцидентов под руководством профессора Ломакина совместно с Минтрансом разработали ряд профилактических рекомендаций:

1. Лучше выбирать для полёта просторную и удобную одежду, которая не будет ограничивать ваши движения. Обувь желательно ослабить или вовсе снять — для этого пригодятся сменные тапочки.

2. Во время перелёта рекомендуется каждый час выпивать стакан чистой воды.

3. Чтобы улучшить циркуляцию крови, нужно выполнять лёгкие физические упражнения: вращать шеей, руками, ступнями, двигать пальцами ног, сгибать и разгибать ноги в коленях. Если есть возможность, полезно немного пройтись по салону.

4. Следует полностью отказаться от употребления алкоголя во время полёта и за сутки до него.

5. Людям с факторами риска предварительно стоит обсудить с врачом индивидуальные меры профилактики, включая возможное использование компрессионных изделий.

Соблюдение этих несложных рекомендаций способно значительно снизить вероятность развития опасных для жизни осложнений, таких как инфаркт или инсульт, во время авиаперелётов.

Ранее сомнолог рассказал Life.ru, почему весной мы хуже спим и что с этим делать. В частности, по словам эксперта, правильный режим поможет избежать бессонницы. В свою очередь невролог объяснила смертельную опасность от практики сна с заклеенным ртом.