«Отсутствие интереса к миру»: Психолог перечислила симптомы депрессии

Специалист Центра хронических заболеваний Golden Care, семейный психолог Екатерина Кошелева объяснила, как выявить депрессивное состояние и какие меры предпринять при его возникновении. По её словам, это психическое расстройство входит в число наиболее часто диагностируемых. Она отметила, что его корни часто кроются в неспособности личности справиться с тяжёлыми потерями или пережить психологически трудные жизненные обстоятельства.

Кошелева выделила основные проявления этого состояния:

• Постоянно угнетённое эмоциональное состояние
• Чувство собственной неполноценности и заниженная самооценка
• Нарушения концентрации внимания
• Ощущение непреодолимой сложности при выполнении обыденных действий
• Полное отсутствие интереса к окружающему миру

Специалист добавила, что для депрессии также характерны:

• Хроническая усталость, не исчезающая после продолжительного отдыха
• Расстройства сна
• Повышенная утомляемость
• Нарушения пищевого поведения (как полная потеря аппетита, так и его резкое усиление)

Психолог подчеркнула, что при обнаружении подобных симптомов важно своевременно обратиться за профессиональной помощью.

«В том случае, если такие проявления сохраняются дольше двух недель, обязательно надо обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту, психиатру», — сказала эксперт в беседе с «Газетой.ru».

Ранее россиян предупредили, что недосып может повысить риски развития хронических заболеваний и спровоцировать депрессию. Длительное депрессивное состояние может провоцировать нарушения гормонального баланса. Специалисты рекомендуют: если симптомы сохраняются более двух-трёх месяцев, следует обязательно проконсультироваться со специалистом по расстройствам сна (сомнологом).