«Страх против тоски»: Фильмы ужасов лечат депрессию, «перезагружая» мозг

Просмотр фильмов ужасов может помочь в борьбе с депрессией, временно изменяя активность нейронных сетей мозга. К такому выводу пришли китайские учёные Юйтин Чжань и Сюй Дин, исследование которых опубликовано в журнале Psychology Research and Behavior Management.

Специалисты установили, что контролируемый страх от просмотра жуткого кино способен «перезагрузить» мозг, вытесняя тревогу и навязчивые мысли. Исследователи предположили, что интенсивное переживание страха требует полного внимания, переключая его с внутренних негативных размышлений на внешние события.

В эксперименте с участием 216 взрослых обнаружилось, что связь между страхом и удовольствием имеет форму перевёрнутой буквы U — удовольствие растёт с усилением страха лишь до определённого предела.

У людей с умеренной депрессией пик удовольствия наступал при более высоких уровнях страха, а их физиологические данные показали наиболее выраженную реакцию на стресс. При этом у участников с тяжёлыми симптомами депрессии эта связь была выражена значительно слабее.

Ранее Life.ru писал, что современные методы психологической саморегуляции среди молодёжи пополнились новой практикой под названием «соскинг» — использованием взрослыми людьми пустышек для снижения тревожности. Как сообщается, тенденция, распространившаяся через китайские соцсети и TikTok, находит последователей в России, где предприниматели уже начали выпуск специализированных изделий.

Главные события и истории о том, чем живёт страна, — в разделе «Общество» на Life.ru.