Исследование показало, что 13% худеющих играют в русскую рулетку с таблетками

Россияне всё чаще задумываются о снижении веса, но нередко выбирают рискованные способы. Исследование показало, что 59,4% жителей крупных городов считают свой вес избыточным, а 13,4% из них принимают препараты для похудения без назначения врача. К таким выводам пришли «Ингосстрах», Финансовый университет при Правительстве РФ и сеть клиник «Будь здоров» в своём исследовании, данные которого появились в распоряжении Life.ru

Исследование охватило жителей 37 крупнейших городов страны. Его результаты показали, что своим весом довольны только 28,9% россиян. При этом 34,9% мечтают снизить вес без усилий, 14,0% действуют бессистемно, 6,5% регулярно пытаются худеть, а 4,0% признают выраженный лишний вес, но ничего не делают. Ещё 9,9% заявили, что вообще не задумывались о теме веса.

Разрыв между желанием и действиями особенно заметен у людей старше 50 лет. В этой группе довольных своим весом всего 16–18%, тогда как среди молодёжи 18–30 лет показатель достигает 50%. Новый год как точка отсчёта для изменений срабатывает редко. Только 5,2% людей с лишним весом реально используют его для результата. При этом 21,7% признаются, что регулярно дают себе обещания с 1 января, но затем срываются, а 20,9% вовсе не связывают тему веса с новогодними планами.

Основной мотив для снижения веса россияне связывают со здоровьем. О медицинских показаниях и рекомендациях врачей говорят 65,5% опрошенных. Желание нравиться партнёру назвали 31%, стремление чувствовать физическую лёгкость — 17,3%. На этом фоне специалисты отмечают опасную тенденцию: 13,4% желающих похудеть используют лекарственные препараты без назначения врача. Среди тех, кто считает свой вес избыточным, только 0,6% применяли современные препараты под медицинским контролем, тогда как 10,5% делали это самостоятельно. Фактически на одного пациента с врачебным наблюдением приходится около 17 человек, принимающих лекарства без контроля. При этом 24,7% таких пользователей знают о побочных эффектах, но продолжают приём.

«Перед отпускным периодом и Новым годом увеличивается количество пациентов, обращающихся для выписки рецепта на препараты для снижения веса. Такая практика не всегда приводит к должному результату, поскольку причина избыточного веса может быть связана с психологическими факторами, эндокринными нарушениями, приёмом некоторых лекарственных препаратов, а не только в гиперкалорийном питании. В данном случае важно понимать, что изолированное применение аналогов ГПП-1 или Тирзепатида — это не панацея, и препарат должен использоваться только под контролем врача в комплексе с другими методами лечения», — отметила врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сущёвском Валу Королёва Юлия Сергеевна.

По её словам, любые препараты этой группы имеют показания и противопоказания, которые нельзя игнорировать. Без сбалансированного питания, физической активности, нормализации сна и, при необходимости, работы с психологом и диетологом стойкого результата добиться невозможно. Врач подчеркнула, что именно комплексный подход позволяет лечить ожирение, а не маскировать проблему.

Исследование также показало, какие методы снижения веса россияне выбирают чаще всего. Изменение питания остаётся самым популярным вариантом — его практикуют 35,2% людей с лишним весом. Регулярные тренировки выбрали 26,8%. Биологически активные добавки используют 8,8% опрошенных, интервальное голодание — 4,7%. Краткосрочные жёсткие диеты почти не востребованы, их выбрали лишь 0,3% респондентов. Хирургические методы применяют 0,7%.

Отдельное внимание эксперты уделили психологическому состоянию худеющих. 41% людей с избыточным весом считают, что здоровье важнее цифр на весах, и стараются снижать вес без вреда для организма. 26,7% делают ставку на мягкие и долгосрочные изменения. При этом 13,1% признаются в переедании на фоне стресса, 14,5% испытывают чувство вины и стыда после срывов, а 7,8% постоянно думают о еде и весе.

«Использовать лекарственные препараты при ожирении и лишнем весе можно, но строго по показаниям, которые определяет врач-эндокринолог, и только под тщательным медицинским наблюдением. Важно понимать: большинство препаратов не воздействуют на жировые клетки напрямую — их основная функция снижать чувство голода», — подчеркнул врач-нутрициолог «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах» Артём Едигарян.

Он отметил, что после отмены препаратов вес часто возвращается, если человек не меняет образ жизни. По словам специалиста, лекарства могут быть лишь дополнением, а основой всегда остаются питание, движение и режим. Эксперт напомнил, что «волшебной таблетки» для похудения не существует и к снижению веса к конкретной дате нужно готовиться заранее, избегая экстремальных методов и резких ограничений.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему многие женщины не могут похудеть после родов. По её словам, набор веса связан не только с питанием, но и с гормональными сдвигами и хроническим стрессом. Специалист отмечала, что у части женщин вес снижается сам после окончания грудного вскармливания, но нередко лишние килограммы сохраняются надолго. Врач также указывала на роль послеродовой депрессии и нарушения циркадных ритмов, из-за которых усиливается тяга к сладкому и калорийной пище. Она рекомендовала рассчитывать индивидуальную норму калорий и снижать вес без резких ограничений, чтобы не усугублять гормональные и обменные нарушения.

Больше материалов только для наших читателей — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.