Гастроэнтеролог раскрыла риски популярного тренда с хлорофиллом для стройности

Россиянки массово покупают хлорофилл и цитрат магния по советам фитнес-блогеров, обещающих замену зелени и лёгкое похудение, однако вместо результата получают проблемы со здоровьем. Врач-гастроэнтеролог врачебной амбулатории «Отрадное» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Юлия Сластен отметила, что хлорофилл не очищает организм и не сжигает жир, а вызывает тошноту, диарею, боли в животе и аллергию, особенно опасен при болезнях ЖКТ.​

Цитрат магния работает как слабительное, убирая жидкость и содержимое кишечника, но приводит к обезвоживанию, сбоям электролитов, падению давления и аритмии — особенно вредно для почек и сердца. Суточная норма магния покрывается едой, добавки нужны только по назначению врача, подчеркнула Сластен. Хлорофилл тоже без доказанной пользы для веса и рекомендованных доз.​

Врач посоветовала псилум (шелуху подорожника) как безопасную клетчатку для кишечника и контроля аппетита: 5–10 г в день с водой, но без жидкости может грозить запор. Снижение веса требует рациона и спорта, а не БАДов, подытожила специалист в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Ранее стало известно, что россиянки массово худеют на хлорофилле вслед за блогершами, но страдают от побочных эффектов. Многие девушки вместо похудения столкнулись с аллергией и непереносимостью после приёма хлорофилла.

Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.