Названы три причины, по которым семейным парам лучше спать раздельно

Спать раздельно не приговор отношениям, а способ их сохранить, уверена врач-терапевт и сексолог Ульяна Махова. По её словам, пары, которые спят в разных кроватях из-за несовместимости привычек, часто сообщают о более высоком качестве отношений, чем те, кто мучает друг друга в одной постели.

Среди главных причин эксперт выделила сильный храп или апноэ (остановки дыхания), из-за которых вы просыпаетесь и не высыпаетесь, разность хронотипов («жаворонок» и «сова»), когда циклы сна не совпадают, а также разную потребность в тепле (одному жарко, другому нужно три одеяла).

«Вы можете проводить время вместе перед сном, а спать там, где вам качественно. Отдохнувший и добрый партнёр лучше, чем злой и невыспавшийся, лежащий рядом», — отметила собеседница «Газеты.ru».

Кстати, ночные «серенады» мужа могут довести жену до потери слуха, предупредил сомнолог. Помимо очевидного нарушения сна, хроническая ронхопатия партнёра способна нанести женщине вполне конкретный физический вред.

Самое важное о медицине, советы врачей и новые исследования — в разделе «Здоровье» на Life.ru.