«Включается самоочистка»: Биолог объяснил резкий подъём настроения на фоне весны

Весеннее пробуждение организма и повышение настроения не требуют искусственных детоксов — это естественные физиологические процессы. Об этом Life.ru на форуме «Здоровое общество» заявил директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени Петровского Алексей Москалёв.

По словам учёного, зимой из-за короткого светового дня в организме повышается уровень мелатонина, который тормозит репродуктивную функцию и погружает человека в сонливость. С приходом весны его становится меньше, начинают активно вырабатываться половые гормоны, а солнечные лучи восполняют дефицит витамина D.

«Погода прекрасная, человек больше выходит на воздух и больше двигается. Включается самоочистка тканей. И это всё делает такую перезагрузку. То есть это не требует никакого детокса, просто физиологические процессы, которым нужно следовать», — пояснил Москалёв.

Он добавил, что почки, печень, кишечник, кожа и дыхательная система работают круглосуточно независимо от сезона, но именно смена светового режима запускает весенние изменения в самочувствии.

К сожалению, иногда есеннее тепло приносит не только радость, но и резкий спад настроения, апатию и раздражение. Life.ru разобрался, почему организм не справляется с резкой сменой погоды и действительно ли солнце виновато в этом состоянии.

Больше новостей о медицине, здоровье и долголетии — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.