Женская «каторга» у раковины на кухне оказалась спасением от старости

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сделал неожиданное заявление. В беседе с «Москвой 24» он связал долголетие женщин с мытьём посуды.

По словам врача, представители сильного пола обычно после трапезы сразу отправляются к телевизору, тогда как женщины продолжают заниматься домашними хлопотами. А после приёма пищи обязательно нужна какая-либо активность, чтобы съеденное начало расходоваться и перерабатываться.

Эксперт также напомнил о норме в 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Пища должна насыщать и давать силы, но не быть избыточной. Отвечая на вопрос о правиле «не есть после 18:00», Тяжельников отметил, что самый простой способ избежать переедания — это не ложиться сразу после еды. По его мнению, главное — соблюдать активность, а не жёсткие временные ограничения.

А ранее россиянам раскрыли, о чём говорит ноющий во время еды желудок и стоит ли из-за этого паниковать. По словам специалиста, хронический гастрит или энтеропатия протекают безболезненно — их можно случайно обнаружить лишь при гастродуоденоскопии.

Всё о медицине, полезных привычках и новых исследованиях — в разделе «Здоровье» на Life.ru.