Майский капкан: Названы три главные угрозы здоровью на праздниках

Май — это не только шашлыки и дача, но и сезон скрытых угроз. В беседе с Life.ru врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д.м.н. Владимир Неронов предупреждает: в последний весенний месяц на пик активности выходят клещи, а на пикники — кишечные инфекции.

В мае клещи выходят на пик активности (март – июнь). В Подмосковье и Центральной России растёт число случаев иксодового клещевого боррелиоза (болезнь Лайма) и клещевого энцефалита (КЭ). По данным Роспотребнадзора за 2025 г., в мае фиксируют до 40% годовых укусов.

• Надевайте закрытую одежду: длинные рукава, штаны в носки, головной убор. Используйте репелленты с DEET (диэтилтолуамид, 20–30%) на кожу и перметрин на одежду.

• После прогулки осматривайте тело, особенно подмышки, пах, волосы. Душ в первые 2 часа снижает риск.

• Если укус случился: снимите клеща пинцетом, вращая, без раздавливания, сдайте его в лабораторию. Антибиотик (доксициклин 100 мг/сут 10–21 день) — только по назначению врача после анализа на боррелии.

• Вакцина от КЭ (3 дозы) эффективна на 95%; прививайтесь минимум за 2–4 недели до сезона, если живёте в эндемичных зонах (Ленинградская область, Сибирь).

Могут появится симптомы: сыпь в виде «мишени», жар, слабость через 7–4 дней. Игнорировать их не стоит — боррелиоз поражает суставы и нервную систему.

Май провоцирует всплески из-за пикников, дач и купания. Норовирус (зимне-весенний, но пики в мае – июне) вызывает рвоту, диарею за 12–48 часов. Ротавирус поражает детей: обезвоживание развивается быстро. В 2025 г. в РФ зарегистрировано 150 тыс. случаев ОКИ в тёплое время.

• Мойте руки с мылом 20 секунд перед едой и после туалета. Обрабатывайте поверхности хлоркой (1:100).

• Еда: мойте овощи/фрукты в слабом уксусе (1 ст.л./л воды). Не оставляйте салаты на солнце более чем на 2 часа. Пейте бутилированную воду.

• Купание: только проверенные водоёмы (проверяйте реестр Роспотребнадзора). После — душ.

• Для детей: вакцина «Ротарикс» (2 дозы с 2 мес) снижает риск на 90%.

• Лечение: регидратация (регидрон, 50–100 мл/кг/сут), сорбенты (энтеросгель). Антибиотики — только при бактериях (сальмонеллёз).

Тёплая погода не отменяет ОРВИ: аденовирусы (конъюнктивит, фарингит) и энтеровирусы Коксаки (герпангина, сыпь). Переохлаждение и скопление людей вызывает вспышки. В мае 2025 г. наблюдался рост на 20% в мегаполисах.

• Проветривайте помещения, увлажняйте воздух (40–60%). Маски в транспорте при кашле вокруг.

• Витамин D (2000 МЕ/сут взрослым) и цинк (25 мг/сут5 дней) ускоряют выздоровление (данные Cochrane).

• При симптомах: полоскания солевым раствором (1 ч.л. соли/стакан), оксолиновая мазь в нос.

• Если температура выше 38,5°C более 3 дней или одышка, обратитесь к врачу: ПЦР на CoViD-19/грипп/адено.

• Следите за эпидособытиями на сайтах Роспотребнадзора и госуслуг.

• Хронические больные (диабет, иммунодефицит): избегайте толпы, имейте запас масок.

• Если поездка: проверьте прививки (гепатит А, тиф).

Майские праздники — время семейных поездок, но как выбрать жильё, чтобы отдых прошёл идеально? Выбор зависит от возраста детей и сценария отдыха. Если у вас малыши — ищите апартаменты с кухней, чтобы не менять режим питания. Хотите полного релакса? Выбирайте отель, где всё сделают за вас. А для большой компании идеально подойдёт уютный загородный дом! Не забудьте проверить отзывы и наличие детских удобств — так ваш отпуск точно будет незабываемым.

Больше уникальных материалов и расследований — читайте в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.