«Тайная комната сознания»: О чём говорит привычка пересматривать одни и те же сериалы

Привычка пересматривать одни и те же сериалы годами связана с защитной функцией психики, заявила психотерапевт Екатерина Макарова «Газете.Ru». В условиях высокой неопределённости старое кино становится «тайной комнатой», где всё понятно и предсказуемо, что помогает снизить тревогу.

Выбор сериала, по её словам, может быть диагностическим инструментом: истории о любви могут указывать на недостаток романтики в жизни, профессиональные драмы — на скрытые мечты или ипохондрию, а детективы — на потребность в ярких событиях.

Пересмотр знакомого контента даёт чувство безопасности и позволяет мозгу отдохнуть без необходимости решать новые задачи. Однако есть и риски: если человек заменяет реальное общение сериалами, это может свидетельствовать о развитии социофобии. Также нарушение концентрации даже на знакомом сюжете может быть сигналом серьёзных проблем со здоровьем.

«Погружение в чужие жизни помогает хотя бы на время передохнуть от собственных тревожных мыслей», — поясняет Макарова.

Макарова советует не корить себя за повторные просмотры — если они помогают чувствовать себя в безопасности, значит, психика в этом нуждается. Важно лишь сохранять баланс и не превращать «тайную комнату» в постоянное место проживания.

Ранее психолог Кристина Морозова объяснила, что многие люди намеренно откладывают засыпание из-за прокрастинации сна, когда вечернее сидение в телефоне вызывает мощный выброс дофамина, и именно эта химическая реакция лежит в основе привычки жертвовать сном ради гаджетов. К другим причинам она отнесла острую нехватку времени для себя в течение дня, хронический стресс и повышенную тревожность, когда человек пытается получить недостающие положительные эмоции и снять напряжение за счёт ночных отвлекающих занятий.

Больше новостей о жизни людей и социальных тенденциях — читайте в разделе «Общество» на Life.ru.