Гонка vs покой: Почему в 30 лет страшно менять жизнь, а в 60 — уже нет

Одни из самых непростых возрастных кризисов приходятся на 30 и 60 лет. Казалось бы, чем моложе человек, тем легче даются испытания, однако специалисты видят ситуацию иначе. Об особенностях разных этапов жизни и готовности к переменам рассказали психологи и HR-эксперты.

Психолог Андрей Зберовский в комментарии 360.ru называет тридцатилетие эпохой кардинальных внешних изменений. В этом возрасте люди склонны подводить первые серьёзные итоги: верен ли выбранный путь, подходят ли те, кто рядом, каких целей уже удалось добиться. Меняется место жительства, профессия, круг общения. Впереди ещё много стрессов, а фокус сосредоточен на построении карьеры и личной жизни.

К шестидесяти годам приоритеты смещаются. Дети больше не требуют постоянной опеки, профессиональный путь близок к финишу, досуг становится спокойнее. Появляется желание выйти из бесконечной гонки и наконец позаботиться о себе. Зберовский подчёркивает, что в этом возрасте принципиально важна стабильность, внимание концентрируется на здоровье, близких и сохранении дохода. Привычка сравнивать себя с окружающими, свойственная молодым, обычно уходит, а вместе с ней — и колоссальный источник стресса.

Основатель портала Superjob.ru Алексей Захаров считает, что перезапустить карьеру в 30 лет объективно легче: больше здоровья и профессиональной гибкости. К 60 годам мотивация что-то кардинально менять невелика, хотя многие переквалифицируются, опираясь на прежний опыт. Однако бизнес-психолог Евгения Тудалецкая убеждена, что главное — не цифра в паспорте, а готовность учиться и адаптироваться. Страх потерять нажитое в 30 лет и стереотип «поезд ушёл» в 60 — основные барьеры, существующие лишь в голове.

Серьёзного конфликта между поколениями 30- и 60-летних специалисты не видят. У них разные цели, и на карьерной лестнице они редко претендуют на одни и те же позиции. Тридцатилетние уже миновали бурный период юности, а зрелые люди не стремятся захватить всё влияние. Трения возможны скорее в семейных отношениях — из-за гиперопеки родителей или занятости детей. Выходом специалисты считают умение выстраивать границы и сохранять взаимное уважение, а при серьёзных проблемах советуют обращаться к психологу.

Независимый HR-эксперт по просьбе Life.ru рассказала, как соискателям старше 40 лет правильно подать себя при трудоустройстве. Она советует подчёркивать зрелый возраст как актив: делать акцент на умении решать нестандартные задачи, опыте кризис-менеджмента, навыках наставничества, психологической зрелости, стрессоустойчивости и развитых коммуникативных способностях — наша собеседница назвала восемь эффективных шагов.

Больше новостей о медицине, здоровье и долголетии — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.