SPF есть, а защиты нет? Косметолог назвала 7 ошибок, которые всё портят
Оглавление
Врач Вершинина: Половины чайной ложки SPF-крема хватает только на лицо и шею
Обложка © Shutterstock / FOTODOM / AJR_photo
Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно, и защита оказывается почти бесполезной. Врач-косметолог клиники «СМ-Косметология» Ирина Вершинина в беседе с Life.ru перечислила семь главных ошибок, которые сводят на нет даже самый дорогой SPF. Результат — пигментация, преждевременные морщины и риск новообразований.
Многие считают, что SPF нужен только на пляже. Но УФ-излучение воздействует на кожу ежедневно даже в городе, в машине или на веранде. Особенно с весны до осени, когда уровень ультрафиолета максимальный.
Именно хроническое воздействие солнечных лучей считается одной из главных причин преждевременного старения кожи, появления пигментных пятен и повышения риска развития новообразований.
Пол-ложки, а не горошина
Первая ошибка — экономия крема. Большинство наносит в два-три раза меньше нормы. Для полноценной защиты лица и шеи нужна примерно половина чайной ложки, иначе SPF на упаковке — просто цифра. Вторая — наносить крем непосредственно перед выходом. Ему нужно 15–20 минут, чтобы сформировать плёнку.
Мазать за 20 минут, а не у двери
Вторая ошибка — привычка наносить крем прямо на пляже или секунду спустя перед выходом из дома. Химическим фильтрам нужно 15–20 минут форы, чтобы схватиться и образовать тот самый защитный слой, объяснила врач. Без паузы человек фактически подставляет кожу под излучение незащищённой.
Обновлять каждые два часа
Следом идёт убеждение, что утренней порции хватит до вечера. Пот, трение одежды, купание и естественная работа сальных желёз постепенно разрушают даже самые стойкие формулы. Косметолог предупредила: обновлять средство необходимо каждые два часа и обязательно — после каждого захода в воду или активного потоотделения.
Облака — не щит
Врач отдельно остановилась на стереотипе, что облака — естественный барьер. По оценкам специалистов, через тучи пробивается значительная часть ультрафиолета, поэтому получить фотоповреждение можно даже в пасмурный летний день. Солнцезащитный режим не отменяют ни сумерки, ни расслабленная поездка за рулём.
Не забывать про уши, губы и кисти
Вершинина напомнила о слепых зонах, которые выдают возраст быстрее лица. Уши, веки, губы, задняя поверхность шеи, декольте, кисти рук и стопы часто остаются совсем без обработки, тогда как именно туда прицельно бьют лучи. Забытые участки первыми покрываются пигментацией и теряют упругость.
«Некоторые уверены, что SPF 50 разрешает неограниченно долго находиться под прямыми лучами. Это иллюзия», — подчеркнула косметолог.
Тюбик на жаре — мёртвый крем
Ещё один пункт касается хранения. Солнцезащитные средства имеют ограниченный срок годности, а после вскрытия активные компоненты постепенно теряют стабильность. Особенно быстро крем портится, если тюбик долго валяется в раскалённой машине или греется на пляжном лежаке. Высокая температура разрушает формулу практически мгновенно.
Последняя и главная ошибка
«Главная ошибка заключается в том, что многие воспринимают солнцезащитный крем как средство от ожогов. На самом деле SPF — это прежде всего инструмент профилактики фотостарения, пигментации и долгосрочных последствий воздействия ультрафиолета. Эффективность защиты зависит не только от выбора крема, но и от правильности его использования», — заключила собеседница Life.ru
Ранее косметолог предупредила о риске рака кожи из-за кислотных пилингов без солнцезащиты. По её словам, агрессивные процедуры вызывают хроническое повреждение клеток и разрушение липидного барьера. Хотя пилинг сам по себе не является прямой причиной онкологии, он создаёт условия для её развития.
Больше материалов только для наших читателей — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.
