«Лежать на печи»: Психолог объяснила, почему с приходом осени ухудшается настроение
Психолог Кольцова: Тоска по лету связана с эволюционной памятью
ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI)
Тоска по уходящему лету и снижение активности перед осенью могут быть связаны в том числе с эволюционными установками человека, рассказала психолог Екатерина Кольцова. По её словам, для наших предков весна и лето были временем наиболее активной работы, тогда как осенью наступал более спокойный период.
«Наши предки весной и летом как раз активно работали и готовились осенью, условно, лежать на печи, пожинать плоды», — отметила собеседница 360.ru.
На настроение влияет и привычка воспринимать лето как время отдыха. Такая установка формируется ещё в детстве и юности, когда каникулы приходятся именно на тёплые месяцы, а осенью начинается учёба. С возрастом образ жизни меняется, однако внутреннее ощущение перехода сохраняется. В результате конец самого яркого и тёплого времени года сопровождается апатией и унынием, заключила специалист.
К слову, лёгкая хандра в конце августа может возникать из-за окончания отпусков и возвращения к привычным обязанностям. Важно входить в рабочий ритм постепенно, восстановить режим сна и питания и заранее найти приятные ориентиры на осень.
Самое важное о медицине, советы врачей и новые исследования — в разделе «Здоровье» на Life.ru.
