Кошмар или уют? Психиатры объяснили, кому бардак грозит депрессией
Психиатр Жесткова: Домашний беспорядок может усиливать стресс и тревогу
ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI)
Разбросанные вещи и немытая посуда способны стать источником сильного стресса для людей, привыкших постоянно контролировать окружающую обстановку. Однако далеко не каждый испытывает дискомфорт из-за домашнего хаоса, рассказала психиатр, кандидат медицинских наук Елизавета Жесткова.
По словам специалиста, особенно чувствительны к отсутствию порядка люди с тревожными и ананкастными чертами личности. Им важно, чтобы каждый предмет находился на своём месте, а любые отклонения от привычной обстановки могут усиливать внутреннее напряжение. Подобная реакция также характерна для некоторых пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.
В то же время существует и противоположная ситуация. Жесткова отметила, что людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности иногда комфортнее в неупорядоченном пространстве. Аналогичное отношение к бытовым вопросам она описала у некоторых интровертов с абстрактно-теоретическим мышлением, сосредоточенных преимущественно на собственных мыслях.
Психиатр и психотерапевт Алексей Вилков обратил внимание на другую сторону проблемы. Иногда запущенная квартира становится не причиной психологических трудностей, а следствием уже развивающейся депрессии. В подавленном состоянии человек может утратить интерес к уборке и перестать уделять внимание даже собственной внешности.
По словам врача, пренебрежение домашними обязанностями также встречается при тяжёлых психических расстройствах, в том числе заболеваниях шизофренического спектра. Однако по одному лишь состоянию жилища судить о здоровье его владельца нельзя.
Вилков в беседе с «Вечерней Москвой» подчеркнул, что некоторым людям просто неинтересно заниматься хозяйством. Они продолжают вести активную жизнь, поддерживать отношения с окружающими и не испытывают никаких переживаний из-за разбросанных вещей. В таком случае привычка редко убираться сама по себе не свидетельствует о наличии заболевания.
Ранее Life.ru рассказывал, почему зумеры испытывают тревогу из-за карьеры, отсутствия собственного жилья и постоянного сравнения себя с окружающими. Клинический психолог объяснила, что молодые люди нередко воспринимают отсутствие материального успеха как личное поражение. Специалист посоветовала пересмотреть жизненные приоритеты и меньше ориентироваться на чужие достижения.
Больше новостей о ментальном здоровье, эмоциональном состоянии и советах специалистов — читайте в разделе «Психология» на Life.ru.
