Не только мороз: почему на самом деле шелушатся губы и как решить проблему раз и навсегда
Дерматолог Галлямова посоветовала есть орехи и масла для здоровья губ зимой
ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI)
Растительные масла и орехи помогут поддержать здоровье кожи губ в холодное время года, поскольку недостаток жиров в рационе способен усугубить воспаление. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор, врач-дерматолог Юлия Галлямова в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, осенью и зимой многие сталкиваются с метеорологическим хейлитом — воспалением губ, возникающим под воздействием погодных условий. Холодный ветер и перепады температуры вызывают сухость, шелушение и болезненные трещины. Дополнительно ситуацию ухудшает отопление, которое сильно высушивает воздух в помещениях.
Чтобы защитить губы, дерматолог советует регулярно пользоваться гигиенической помадой, особенно перед выходом на улицу. При этом после умывания важно удалять с кожи остатки воды: испаряясь, она может усиливать сухость.
Не менее важную роль играет питание. Галлямова объяснила, что недостаток жиров способен провоцировать обострение хейлита, поэтому в рацион стоит включать растительные масла и орехи. Эти продукты помогут обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Однако причиной трещин и воспаления не всегда становится погода. Иногда проблема связана с кариесом или зубным камнем, которые могут служить очагами инфекции. Ещё одним возможным фактором врач назвала стрептококковую инфекцию.
Если воспаление вызвано инфекцией или стоматологическими заболеваниями, обычного бальзама для губ будет недостаточно. В таких случаях специалист рекомендует обратиться к дерматологу, который установит причину и подберёт необходимое лечение.
Ранее врач-терапевт рассказывал, как правильно выбрать зимнюю шапку, чтобы защититься от холода и ветра. Эксперт посоветовал отдавать предпочтение натуральным тканям и головным уборам с подкладкой, которая хорошо отводит влагу. По его словам, шапка должна плотно прилегать к голове, но не вызывать перегрева. При этом в общественном транспорте и тёплых помещениях её лучше снимать, чтобы избежать излишнего потоотделения.
