Опасная поза: Невролог объяснила, как сидение за монитором лишает мужчин потенции

Длительная работа за компьютером может обернуться для мужчин не только болями в спине, но и проблемами с потенцией. Особенно опасна привычка часами сидеть в кресле с сутулой спиной, предупредила невролог Можайской больницы Наида Шамсудинова. В беседе с «Радио 1» специалист объяснила, как малоподвижность может влиять на мужское здоровье.

По словам врача, неправильная посадка за рабочим столом заставляет мышцы шеи и поясницы постоянно находиться в напряжении. Шамсудинова утверждает, что хронические спазмы способны приводить к сдавливанию нервных корешков и нарушениям кровообращения в области малого таза, что может негативно отражаться на сексуальной функции.

«В итоге развивается эректильная дисфункция, о которой представители сильного пола часто стесняются говорить даже с врачом, списывая неудачи на стресс», — пояснила невролог.

Особое внимание специалист посоветовала обращать на онемение пальцев, постоянное напряжение плеч и резкие боли, отдающие в ногу. Подобные симптомы могут указывать на неврологические нарушения и требуют консультации врача. По словам Шамсудиновой, бесконтрольный приём обезболивающих не устраняет причину дискомфорта.

Для профилактики проблем невролог рекомендует регулярно прерывать сидячую работу, вставать из-за стола и больше двигаться. Полезны также лечебная физкультура, укрепление мышц спины и правильная настройка рабочего кресла. Кроме того, врач советует обратить внимание на качество матраса, чтобы обеспечить комфортное положение позвоночника во время сна.

Ранее врач-косметолог рассказывала, почему на шее появляются так называемые кольца Венеры. Эксперт объяснила, что горизонтальные складки могут становиться заметнее из-за неправильной осанки, сидячей работы и привычки постоянно наклонять голову к смартфону. С возрастом ситуация усугубляется из-за изменения тонуса кожи. Специалист посоветовала следить за осанкой и держать телефон на уровне глаз, чтобы уменьшить нагрузку на шею.