Педиатр объяснил, нужно ли оставлять первоклассникам привычку спать в обеденное время
Педиатр Андриянов: Дневной сон в первом классе желательно оставлять
Обложка © Life.ru
В саду детям прививают привычку спать в обеденное время. У многих родителей потом вопрос — а нужно ли эту привычку оставлять в первом классе. Об этом Life.ru рассказал врач-педиатр Станислав Андриянов.
По мнению эксперта, дневной сон в первом классе желательно оставлять. В 7 лет нервная система ещё недостаточно выносливая, чтобы справляться с нагрузками. А первый класс — это период повышенной нагрузки, которой никогда у ребёнка ещё не было. И для того, чтобы нервная система поспевала и восстанавливалась, сон лучше сохранить.
«Должен быть индивидуальный подход — нервная система у каждого ребёнка имеет свои индивидуальные черты, и часть детей уже могут не нуждаться в дневном сне», — отмечает специалист.
Нельзя забывать, что есть «январские» и «декабрьские» дети. И в 7 лет если разница в рождении в несколько месяцев — это может играть важную роль. Поэтому не надо сравнивать необходимость сна своего ребёнка с необходимостью во сне других детей.
Смотрите на то, как ребёнок себя чувствует в течение дня, в школе, вечером дома и как спит ночью. Если нет проблем с общим состоянием, нет капризов без повода, нет перевозбуждения (что может являться признаком недосыпа), ребёнок активен и жизнерадостен, то тот режим сна, который есть сейчас, вполне оптимален для него.
Медлительность, рассеянность и нехарактерные ошибки в работах могут указывать на то, что школьник устал от чрезмерной учебной нагрузки. Life.ru рассказывает, на какие сигналы родителям стоит обратить особое внимание.
Больше авторских материалов, которые помогают понять суть происходящего, — в разделе «Комментарии» на Life.ru.
