Звезда Comedy Woman Кравченко назвала три ключа к поддержанию идеальной формы
Актриса Кравченко: Секрет идеальной формы в системном уходе и подборе гардероба
Обложка © Instagram (признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации) / kravacomedy
Мария Кравченко делает ставку на аппаратную косметологию, разумный режим питания и ежедневное движение вместо жёстких ограничений. Об этом артистка рассказала Леди Mail на Международном фестивале молодёжи.
Звезда Comedy Woman призналась, что ухоженная внешность требует не только подходящего гардероба, но и серьёзных вложений.
«Это терпение, силы и деньги», — отметила Кравченко.
Она предпочитает аппаратные процедуры и утверждает, что обычно обходится без инъекций.
Исключением артистка назвала курсы полинуклеотидов с ферментами лосося для кожи. По словам Кравченко, к таким процедурам она прибегает сама и считает, что начинать их стоит как можно раньше.
Строгие диеты юмористка не поддерживает, поскольку, по её мнению, после ограничений нередко случаются срывы. Вместо этого она предлагает формировать привычки: соблюдать интервалы между приёмами пищи, не ужинать перед сном и после еды не отправляться сразу отдыхать, а двигаться или заниматься домашними делами.
Не менее важной Кравченко считает физическую активность. По её словам, хотя бы 20 минут зарядки ежедневно помогают сохранять мышцы в тонусе, а движение также способствует появлению новых нейронных связей.
Ранее Life.ru рассказывал, как 58-летняя российская певица Валерия поддерживает форму с помощью регулярных тренировок, контроля питания и йоги. По словам её супруга, ключевую роль в таком режиме играет дисциплина.
Главные новости шоу-бизнеса, громкие скандалы и интервью звёзд — в разделе «Поп-культура» на Life.ru.
