Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

Терапевт рассказала, сколько воды нужно организму

"Водную пытку" устраивать не следует, отметила доктор.

5433

Установленных норм потребляемого количества воды не существует. Однако летом стоит всё же увеличить её приём, посоветовала врач-терапевт Ольга Кашубина.

Она отметила, что сторонники здорового образа жизни советуют употреблять как можно больше воды для очистки организма.

Есть даже совет, что надо употреблять не менее восьми стаканов воды в день, однако это миф. Ваше тело само подскажет, если хочет пить, не надо устраивать "водную пытку" из-за каких-то придуманных правил, — цитирует Кашубину радио Sputnik.

Доктор добавила, что в организме настроен центр жажды, дополнительных попыток утомить себя лишней водой организовывать не стоит. Однако летом обезвоживание наступает быстрее. Особенно это касается детей.

Часто дети не следят за сигналами жажды, и им просто надо предлагать воду часто, чтобы они сами не забывали. Деткам на прогулке надо раз в полчаса предлагать воду, и это будет хорошо, — уточнила терапевт.

Ранее Лайф сообщал, что в водопроводной и сточной воде в Москве не нашли CoViD-19.

Выбор редакции

Loading...