К гадалке не ходи. Компьютеры теперь толкуют сны, и почти всегда — правильно

"Враг наверху, в небе. Мы не солдаты, а школьники. Голос отовсюду начинает предупреждать нас: "Вещи падают". Начинают падать семена. Затем я слышу слабое эхо лопающихся труб. Там есть подземный бункер. Большинство из нас бегут к школьному автобусу. Рядом, в двадцати ярдах, падают миномёты. Страх осознания смерти витает в моей голове. Мы все в толпе, боимся удара. Я закрываю лицо двумя книгами в мягкой обложке. Вдруг происходит резкий взрыв. Меня ударило, хотя я кричу лишь мгновение. Такое чувство беспомощности. Мне раздробило зубы, и я впадаю в шок. Здесь сон заканчивается".

Это приснилось участнику войны во Вьетнаме. Как раз тогда, во время боевых действий. Сон датирован 30 июля 1971 года. За год до этого ветеран побывал в Камбодже — напомним, была гражданская война, Никсон отправил туда войска. Там боец тоже успел записать свой короткий кошмар, что атакуют сапёры. Он проснулся и увидел перед собой чью-то ногу. Решил, что это противник, молча достал пистолет, прицелился — и только тут сообразил, что это свой. Чуть не прострелил ногу сослуживцу.

Наверное, в голове этого человека война не закончилась никогда. Во всяком случае, с тех самых пор он мог спать только на матрасе, положенном на пол, причём под подушкой обязательно должен был находиться либо пистолет 25-го калибра, либо нож для мяса. Одно время клал рядом с собой мачете. Он записал несколько сотен своих снов и поделился ими с учёными, чтобы они исследовали посттравматические расстройства. Эти "дневники" теперь хранятся в "Банке сновидений", созданном в США. В нём накопилось уже около 24 тысяч записей снов множества самых разных людей. В России такого архива сновидений нет, рассказали в Центре медицины сна МГУ. Впрочем, отечественные сомнологи не очень доверяют подобным записям.

Тем не менее собранием активно пользуются зарубежные психологи и психотерапевты. Большинство из них придерживаются так называемой гипотезы непрерывности. Она гласит, что сны — это в определённом смысле продолжение реальности, то есть мы продолжаем обдумывать и осмысливать то, что пережили в реальной жизни. Для анализа увиденного во сне используют систему, разработанную ещё в 1960-е годы американскими учёными Кэлвином Холлом и Робертом Ван де Каслом. Согласно ей, надо разделять сны на категории в зависимости от того, какие в них персонажи, предметы, окружающая обстановка, что в них происходит, что испытывает спящий, чем заканчивается сон. По мнению специалистов, таким образом можно составить целый психологический портрет человека и выявить нездоровые тенденции.

Так вот. До сих пор эта процедура систематизации снов была весьма долгой и мучительной — всё нужно было "раскладывать по полкам" вручную. Но сны писателей-фантастов продолжают сбываться, и теперь чёрную работу для учёных делает автоматический алгоритм, разработанный в знаменитых лабораториях Белла (с 2016 года они оказались под контролем Nokia и теперь именуются Nokia Bell labs). Это целая исследовательская корпорация, в которой рождаются новые технологии. Её основал человек, которого считают изобретателем телефона, — Александр Белл.

Созданный в корпорации алгоритм разбивает тексты с описаниями снов на предложения, предложения — на фразы, фразы — на слова. Слова делит по категориям (люди, животные, мебель и так далее) и определяет, какие они должны вызывать эмоции. Программа определяет и то, как взаимосвязаны слова в предложениях, и "понимает", о чём идёт речь, — об агрессии, о дружбе или о сексе. В итоге подсчитывается средняя степень враждебности персонажей и соотношение положительных и отрицательных эмоций спящего.

Учёные сравнили полученные машиной результаты с итогами аналогичной работы, проделанной по старинке. Данные совпали на 76%. По мнению исследователей, это весьма неплохо. А поскольку люди, записавшие свои сны, рассказывали учёным и о своей реальной жизни, с помощью нового алгоритма удалось сопоставить всё это и подтвердить, что гипотеза непрерывности действительно работает: наши сны создаются событиями нашей жизни.

Американские психологи считают, что подробное изучение содержания снов может помочь человеку не только найти причину кошмаров, но и избавиться от неё. Или, по крайней мере, улучшить ситуацию. Например, с помощью осознанных сновидений, когда человек понимает, что он спит, и контролирует ход событий. У некоторых людей изначально есть такой талант. Специалисты уверяют, что этому можно научиться. Правда, сомнолог Александр Калинкин призвал и к этому относиться с осторожностью.

Интересно в этом смысле вспомнить о вот таком устройстве, представленном недавно Массачусетским технологическим институтом.

Эта штука фиксирует пульс и сокращения мышц руки, чтобы на основании этих данных распознать, когда человек засыпает. Цель — дождаться момента перехода в промежуточное состояние между бодрствованием и сном. Оно называется гипнагогией. На этой тонкой границе мы вроде бы уже видим сон, но ещё реагируем на звуки. Как раз в этот самый момент гаджет издаёт некий звук. И иногда задремавший в ответ что-то говорит. Устройство всё это записывает. Более того, с помощью звуков устройство меняет содержание сновидения. Как пишут на сайте MIT, оно направляет сон на определённую тему с помощью соответствующих повторяющихся сигналов, представляете? Эта удивительная вещь, по мнению её создателей, просто находка для раскрытия творческого потенциала — в итоге получаются такие содержательные сны, что из них можно черпать вдохновение: сочинять рассказы, писать картины...

Эта технология не нова, заявил Калинкин. Притом использовать звуки для воздействия на мозг, по его мнению, не лучший выбор.

И всё-таки для полноценного научного анализа сновидений подобные эксперименты не подходят, считает Александр Калинкин. По мнению сомнолога, получить действительно достоверную информацию о чьём-то сне можно будет, лишь увидев его своими глазами. То есть когда у человечества появится технология "видеозаписи" сновидений. Это будет настоящее вдохновение, убеждён глава Центра медицины сна: "Голливуду и не снилось".