Врач поделился способом улучшить зрение за три минуты в день
Первые результаты появятся уже через две недели.
Улучшить зрение без операций можно с помощью простой гимнастики, которая занимает не более трёх минут в день. Об этом рассказал врач Руи Хирамацу, пишет abc.es.
Медик напомнил, что глаза, как ум и мышцы, необходимо тренировать регулярно. Хирамацу советует для этого использовать упражнения с пятнами Габора — специальные рисунки для нахождения отличий. Занимаясь по три минуты в день, первые результаты можно получить уже через две недели. Явные же наступят в течение месяца.
Также врач рассказал о ещё двух способах улучшения зрения. Первый из них — термотерапия. Нужно взять полотенце, намочить его и нагревать в микроволновке 30–40 секунд. Затем тёплую ткань следует положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Второй метод — потребление шпината. Это растение способствует профилактике катаракты и дегенерации жёлтого пятна, поэтому его присутствие в рационе крайне важно.
Ранее эксперт объяснил, как спасти глаза во время пандемии коронавируса.
- В США самолёт приземлился прямо на шоссе и протаранил проезжавшую машину — видео
24 февраля 2021, 04:05
- "Оборзевший человечек, просто беспредел": житель Ленобласти подрался с депутатом из-за девушки
24 февраля 2021, 03:49
- Эксперт дала прогноз, когда в России перестанет дорожать жильё в новостройках
24 февраля 2021, 03:42