Диетолог Аплетаева рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для организма

Важно помнить, что чрезмерное употребление любого продукта может повлиять на процесс пищеварения и традиционная пасхальная еда в этом плане не исключение.

Во время Пасхи необязательно съедать все приготовленные заранее яйца, ведь это может быть опасно для организма. Хватит двух–трёх штук, рассказала Лайфу врач-диетолог, иммунолог Марина Аплетаева.

"Что же касается количества яиц, то не более двух–трёх в день. Важно понимать, что с Пасхой мы входим в тот период, когда уже можем включать такие продукты в свой рацион, особенно те люди, которые соблюдали пост. Несмотря на то что яйца были приготовлены заранее, это не означает, что их надо съесть все в один день", — сказала она.

Чрезмерное употребление любой пищи может повлиять на процесс пищеварения, предупредила специалист, а яйцо является достаточно активным продуктом, который может вызвать реакцию со стороны ЖКТ, желчного пузыря и поджелудочной.

"Не хочется испортить себе праздник с учётом того, что впереди огромное количество времени, когда мы можем есть яйца каждый день. Пасха — это всё-таки такой день, когда мы можем приготовить себе разнообразную пищу", — сказала Аплетаева.

Также медик рассказала об аллергии на яйца, которая может быть как на желток, так и на белок. Чрезмерное количество продукта может вызвать различные аллергические проявления, предупредила наша собеседница.

Ранее Лайф рассказывал о стоимости пасхального стола в 2022 году. Так, готовый кулич, десяток яиц, набор для их окрашивания, свечки и продукты для творожной пасхи обойдутся не дороже, чем годом ранее.