Врач дал советы по первой помощи при травмах на катке или лыжной прогулке

Прогулки на лыжах или поход на каток могут закончиться крайне неприятно — вместо ярких впечатлений человек может получить травму или даже перелом. Что делать в такой ситуации и как это избежать, рассказал Лайфу врач – травматолог-ортопед клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде Леонид Кунцев.

"Вывихи, переломы и ушибы распознать несложно, но при любой травме с болевым синдромом и отёком или покраснением мягких тканей необходимо обращение к врачу-специалисту. Обычно травма сопровождается отёком, однако в холодное время года этот симптом проявляется не всегда либо проявляется очень медленно", — отметил специалист.

Быстро отёк может нарастать при вывихах и переломах, тогда же наблюдается деформация и боль в месте травмы. Кроме того, на глаз пациент может определить и движения костей необычного характера. В случае с вывихами наблюдается нарушение функции сустава, когда попытки сделать хоть какие-то движения будут сопровождаться болью.

"Первая помощь при любых видах травм, кроме травм грудной клетки, заключается в наложении на место травмы давящей холодной повязки (или любого холодного предмета). В зимнее время года это может быть лёд или снег. Если налицо все признаки вывиха или перелома, то необходимо зафиксировать повреждённую конечность подручными средствами (ветки деревьев, шарф, ремень и т.д.) и немедленно обратиться за помощью в травмпункт", — добавил врач.

Особое внимание, отмечает Кунцев, при занятии зимними видами спорта стоит уделить технике безопасности: пройти необходимый инструктаж, не забывать о шлемах, налокотниках и других средствах защиты и быть внимательными, стараясь избегать любых столкновений. Для досуга необходимо использовать только сертифицированный инвентарь, который будет соответствовать вашему росту. Важно также правильно за ним ухаживать, чтобы он мог прослужить гораздо дольше.

Ранее фитнес-тренер Дмитрий Нагулин посоветовал в новогодние праздники избегать переедания и не вести "образ жизни тюленя".