Психологи дали советы работающим в новогодние праздники россиянам

Россияне, которым придётся в новогодние праздники выйти на работу, должны взглянуть на ситуацию иначе, не обозначая её как трагедию, а также поощрить себя за труд в выходные дни. Такие советы в беседе с РИА "Новости" дали психологи.

По словам специалистов, в новогодние праздники следует отгородиться от работы и позволить себе полноценно отдохнуть. Например, кандидат наук, врач-психотерапевт Диана Генварская объяснила, что брать подработку в дни, когда почти у всей страны выходные, вредно для психики. Дело в том, что это приведёт к проблемам с переключением от отдыха к работе и наоборот.

Однако тем, кому всё-таки придётся выйти на работу, следует поискать положительные стороны в этом и не превращать труд во время выходных в катастрофу. Как объяснил психолог-консультант Илья Шабшин, более сбалансированная позиция поможет не накрутить себя в данной ситуации. Изменит мнение о событии список серьёзных катастроф, которые сделают выход на работу в праздники не таким болезненным. А вот психолог Ольга Батуева посоветовала поощрить себя за труд в выходные дни.

"За то, что человек работает в выходной день, он получает деньги в двойном размере, потом он с удовольствием на эти деньги может отдохнуть, купить себе что-нибудь. Тут каждый выбирает для себя то, что ему полезно и приятно. Кто-то идёт на шопинг, кто-то идёт в спортзал или просто гулять, кто-то идёт в SPA-салон, кто-то сидит дома и смотрит сериал", — рассказала она.

Ранее психолог Марина Ионцева рассказала, как не превратить новогодние праздники в арену для выяснения отношений. В частности, рекомендуется иногда расходиться в стороны и жить по своему автономному графику.