Психолог рассказал, кто наиболее подвержен профессиональному выгоранию

Представители профессий, которые предполагают работу и общение с людьми, наиболее подвержены профессиональному выгоранию. Об этом в беседе с "Газетой.ru" сообщил заведующий лабораторией психологии труда, эргономики, инженерной и организационной психологии Института психологии РАН, доктор психологических наук Анатолий Занковский.

"Прежде всего это представители так называемых социономических профессий, их ещё называют "человек – человек" — медработники, учителя, юристы", — сказал он.

По словам специалиста, представители данных профессий имеют сильное эмпатическое чувство. Они склонны к сочувствию, мечтанию, а также идеализации своей работы и её значения. Ещё в зоне риска люди, профессии которых связаны с творчеством.

Кроме того, чем больше когнитивно-психологический компонент работы, тем выше риск выгорания, подчеркнул психолог. Если говорить про типы личности, то Занковский отметил интровертов, людей с низкой самооценкой и повышенной конфликтностью. А что касается темперамента, то в первую очередь выгоранию подвержены холерики и меланхолики.

Ранее психолог рассказала, как спорт поможет справиться с эмоциональным выгоранием. По её словам, физические нагрузки снижают уровень тревожности, способствуют выработке эндорфина (гормона радости), а также повышают продуктивность.