Кардиолог назвал 5 причин "молодого" инфаркта

Инфаркт (или сердечный приступ) — это острая форма ишемической болезни сердца, когда кровоснабжение сердечной мышцы прекращается или снижается из-за заболевания коронарных артерий. Это может привести к повреждению или гибели тканей сердца. В каком возрасте может случиться инфаркт и можно ли его предотвратить, Лайфу рассказал врач-терапевт, врач-кардиолог "СМ-Клиники" Рустем Османов.

"Как правило, инфаркт возникает у людей старше 45–50 лет, так как с возрастом возрастает вероятность развития атеросклероза, высокого кровяного давления и других факторов риска для заболеваний сердца. Однако инфаркт может случиться и в молодом возрасте по нескольким причинам", — уточняет эксперт.

Причины инфаркта в молодом возрасте:

1. Генетическая предрасположенность: если у близких родственников был инфаркт в молодом возрасте, есть большой риск унаследовать от них гены, повышающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков.
3. Ожирение и низкая физическая активность: люди, которые ведут сидячий образ жизни и имеют лишний вес, тоже имеют повышенный риск развития болезней сердца.
4. Ряд таких заболеваний, как сахарный диабет, высокий уровень холестерина, гипертония.
5. Длительный и чрезмерный стресс, особенно если он накладывается на другие факторы риска.

Чтобы обезопасить себя от инфаркта, придерживайтесь нескольких простых правил:

1. Правильно питайтесь: избегайте жирной и сладкой пищи, употребляйте больше фруктов, овощей, зерновых культур.
2. Ведите активный образ жизни: занимайтесь спортом, ходите на прогулки, поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
3. Откажитесь от вредных привычек: курение и употребление алкоголя ухудшают состояние кровеносных сосудов и способствуют возникновению болезней сердца.
4. Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина, регулярно проходите медицинские обследования.
5. Избегайте стрессовых ситуаций: нужно держать эмоциональное равновесие и найти свои собственные методы справляться со стрессом.

Кстати, согласно статистике, днём недели, когда вероятность инфаркта выше всего, является понедельник. К такому выводу пришли ирландские учёные. Подробнее об исследовании читайте здесь.