Медик назвал способы, которые помогут избавиться от неспецифической боли в спине

Интенсивные тренировки для мышц не помогут от неспецифической боли в спине. Об этом рассказал сотрудник Первого Московского Государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Алексей Исайкин. Вместо этого он посоветовал массаж, плавание и ходьбу.

Неспецифические боли в спине — это те, у которых нет явной причины. Они не обусловлены заболеваниями позвоночника, сердца и других органов, пояснил специалист.

"Обычно неспецифические боли связаны с изменениями не в мышцах, а в скелетно-мышечных образованиях, чаще всего — в мелких суставах позвоночника. Боль в межлопаточной области, например, может быть связана с изменениями в суставах в месте прикрепления рёбер к позвонкам", — отметил эксперт в беседе с "Газетой.ru".

Избавиться от неспецифической боли в спине помогут массаж, мануальная терапия и гимнастика в виде плавания и ходьбы. Также могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты. А вот качать мышцы при такой боли нет смысла, поскольку мышечный корсет ни от чего не спасает.

Ранее врач-невролог Алексей Сомкин рассказал о том, что одной из распространённых причин стреляющей боли в пояснице и ногах является грыжа межпозвоночного диска.