Учёные выяснили лучшее хобби для снижения риска деменции
JAMA Network Open: Шахматы и кроссворды предотвращают риск развития деменции
Пожилая семейная пара прочитала нашу заметку и решила чаще играть в шахматы, чтобы снизить риск возникновения деменции. Обложка © Shutterstock
Компьютер, кроссворды и шахматы оказались самыми действенными способами в борьбе с деменцией. Об этом свидетельствует исследование учёных из Университета Монаша, результаты которого опубликованы в медицинском журнале JAMA Network Open.
В ходе эксперимента учёные проанализировали данные более 10 тысяч пожилых австралийцев и обнаружили, что у тех, кто вёл дневники, пользовался ПК и часто разгадывал кроссворды, вероятность развития деменции была на 9–11% ниже. При этом творческое хобби, в том числе вязание и рисование, уменьшали риск возникновения недуга на 7%.
Только в прошлом году во всём мире было зафиксировано 55 миллионов человек с деменцией. При этом ежегодно врачи выявляют ещё 10 миллионов новых случаев. По словам авторов исследования, определение стратегий предотвращения или замедления деменции является одной из важнейших глобальных задач.
Исследователи также отметили, что их работа не говорит о наличии причинно-следственной связи между видами досуга и снижением риска деменции. Кроме того, вполне возможно, что у людей, предпочитающих более интеллектуальное хобби, также есть некоторые черты личности, которые связаны с более здоровым образом жизни.
Ранее Лайф рассказывал, что запор может быть первым симптомом, предупреждающим о наличии деменции. Помимо этого, о болезни могут говорить проблемы с памятью, дезориентированность в пространстве и времени, странные или навязчивые мысли и усталость, в редких случаях — слуховые и зрительные галлюцинации.