Сексолог объяснил, почему бесполезно налегать на афродизиаки перед интимом

Сексу должен предшествовать лёгкий ужин с символическим количеством шампанского, рассказал врач-сексолог Олег Гулько. А вот от продуктов-афродизиаков перед "ночью любви", по его словам, лучше отказаться. Их можно ввести в ежедневный рацион для долгосрочного действия.

"Касательно продуктов-афродизиаков, то наука не нашла подтверждающих эффектов от них именно в день приёма. Но можно использовать их в постоянном рационе, так как здоровое питание, содержащее витамины и микроэлементы, поможет всегда поддерживать организм в хорошем состоянии. Это поможет и в сексе", — отметил специалист в беседе с "Газетой.ru".

Гулько рекомендовал не увлекаться спиртными напитками, поскольку они могут вызвать потерю эрекции, чувствительности, а также проблемы с достижением оргазма, причём как у мужчин, так и у женщин. Главное — чтобы на ужине, который предшествует половой близости, была интимная обстановка, резюмировал медик.

Ранее сексолог Елена Тропина рассказала о том, что йога, психотерапия и "женский резерв" помогут вернуть либидо. Нужно начать работать с интимными мышцами, и матка запустится на сокращение, а яичники получат сигнал на выработку гормонов.