Россиянам назвали 3 способа, как перестать загоняться из-за упущенного лета

Чтобы побороть синдром упущенного лета, есть три способа, и один из них — самооправдание. Об этом рассказал психолог, доктор наук Андрей Зберовский.

1. Перенос дедлайнов. В рамках этого способа Зберовский посоветовал сместить сроки летних дел и успеть осуществить планы в августе, сентябре или октябре. Главное — всё чётко распланировать.

2. Перенос планов на следующий год.

"Вы можете перенести всё не сделанное этим летом на следующий год, но уже с учётом ваших ошибок. Тогда вы всё-таки уже распланируете более детально, более конкретно", — сказал эксперт в беседе с РИАМО.

3. Самооправдание. Специалист посоветовал напомнить самому себе, что летний период необходим для отдыха. В это время года вполне можно что-то не успеть, и нет необходимости быть критичным к себе из-за этого.

Ранее травматолог-ортопед Сергей Белоус в беседе с Лайфом рассказал о самых частых травмах летом. По его словам, в этот период они возникают в процессе активного отдыха, из-за рассеянности и избыточных нагрузок в спорте.