Самые частые фразы, которые встречаются только в речи жертв абьюза

Как правило, все отношения начинаются замечательно. Люди ладят друг с другом, у них много общего, парочка не может насытиться друг другом. По словам психолога Ольги Романив, с которой поговорил Лайф, в идеале такое общение перерастает в долгосрочное партнёрство, основанное на взаимном уважении. Но в некоторых случаях происходит обратное.

"Иногда один из партнёров берет на себя намного больше контроля, чем другой, и не всегда честными методами", — подчёркивает эксперт. Хотя каждая ситуация уникальна, существуют весьма распространённые проявления абьюзивных отношений, на которые стоит обратить внимание, если вы беспокоитесь за близкого вам человека. Какие фразы встречаются в речи тех, кого можно назвать "жертвой абьюза"?

У людей, переживающих насилие в отношениях, часто возникают проблемы с психическим здоровьем. По словам психолога, у них могут развиться депрессия, тревожность, острый стресс или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если у человека появляются тревожные психологические проблемы после начала отношений — это верный признак, что в них есть место абьюзу.

Это может касаться того, как они распоряжаются совместным бюджетом, куда ходят или с кем встречаются. Не предполагается, что один человек принимает все решения. Однако в отношениях, где имеет место абьюз, манипулятор берёт на себя полный контроль над совместной жизнью.

Одним из способов получения контроля над жертвой со стороны абьюзивного партнёра является её изоляция. "Легче влиять на человека, когда рядом нет друзей и членов семьи, которые могли бы пролить свет на его действия. И чем более изолирован человек, тем труднее ему понять, что что-то серьёзно не так", — рассказывает Лайфу психолог Ольга Романив. Чтобы стимулировать изоляцию, жестокий партнёр может использовать тактику манипулирования или запугивания. Он способен вести себя крайне ревниво, не давать второй половинке встречаться с друзьями, выражать неприязнь к людям в его жизни.

Таким же "красным флажком" может послужить и постоянное хождение парой, даже когда это не совсем уместно, например, если это традиционная встреча в кругу подруг. Установление тотального контроля не происходит в одночасье. Манипулятор может всё больше проявлять себя собственником и ревнивцем и в конце концов не оставить своей жертве возможности участвовать в каких-либо мероприятиях в одиночку.

Человек, подвергающийся абьюзу в отношениях, может во всём пытаться угодить тирану, делать ему комплименты, хвалить или оправдываться перед ним, пытаясь свести к минимуму травматичную обратную связь.

Конечно, все пары время от времени подшучивают друг над другом. Но это, как правило, сильно отличается от постоянных придирок и критики в абьюзивных отношениях.

По словам эксперта, постоянная критика снижает самооценку и человеку становится ещё труднее выйти из этих отношений. Поскольку он убеждён, что недостоин любви и не сможет найти никого лучше.

Поэтому, если подозреваете кого-то из друзей в абьюзивной связи или вам кажется, что жертва в отношениях именно вы, то сверьтесь с перечисленными нами фразами. Чем больше похожего найдёте у себя, тем скорее стоит предпринимать какие-то действия.