6 фраз, по которым легко определить счастливого человека

Счастье зависит не только от внешних факторов, но и от образа мышления. Если говорить себе приятные и жизнеутверждающие слова и просто настраиваться на лучшее, можно чаще чувствовать радость и довольство жизнью. Рассказываем о главных фразах, которые каждый день говорят счастливые люди.

Коллеги, близкие, друзья, партнёр — не стоит недооценивать значимость каждого человека, который есть в вашей жизни. Чтобы подчеркнуть ценность, важно говорить, что вы рады его видеть, если это действительно так. Это можно делать мысленно, заходя в офис, или отмечать вслух при личной встрече. Такая фраза помогает настроиться на позитивный лад, а также проще относиться к окружающим.

Когда вместо слов "мне пришлось" мы говорим "у меня получилось", то отделяем свободу действий от обязательств и начинаем относиться к жизни с благодарностью. Потому что большинство событий, которые с нами происходят, на самом деле являются результатом нашего собственного выбора.

Поэтому, возможно, вам не пришлось платить налог на имущество, а у вас получилось его заплатить. Это преимущество того, что у вас есть крыша над головой, канализация и отопление. Возможно, вам не пришлось успокаивать плачущего ребёнка посреди ночи, а у вас получилось это сделать. Когда он вырастет, вы будете скучать по этим полуночным объятиям, так что ещё один такой момент не помешает вам обоим.

Сожаления могут отравлять жизнь. Когда человек постоянно переживает за то, что случилось с ним в прошлом, он может не замечать хорошего в настоящем. Поэтому важно уметь отпускать сожаления, если хотите быть счастливее.

Когда кто‑то начинает открываться, у нас часто возникает желание решить проблемы человека или дать ему совет. Но если вместо этого мы произносим простую фразу "Расскажи мне больше", то даём собеседнику понять: у нас есть время и энергия, чтобы его выслушать. А у него — возможность проанализировать собственные мысли и чувства. Такой подход помогает делать отношения с окружающими более близкими и глубокими.

Счастливый человек умеет ставить свои потребности, желания и предпочтения на первое место. А ещё расставляет границы с окружающими и не позволяет им влиять на его настроение. Поэтому "нет" — частый ответ человека, который счастлив. Он отказывается от предложений, которые ему не интересны, и не идёт на поводу у окружающих в страхе их расстроить.

Если человек добавляет это уточнение, пусть даже мысленно, к любому предложению, которое начинается с утверждения "Я не могу…", "Я не умею…" или "Я не являюсь…" — он открывает двери, которые мозг пытается перед ним захлопнуть. Эти два слова превращают неудачи в точки роста и придают уверенности в том, что в будущем всё возможно. Например: "Я не умею готовить пока ещё". Или: "Я не очень хороший специалист пока ещё". Значит, точно им буду.