Кардиолог объяснила, как обнимашки с любимым человеком влияют на самочувствие
Кардиолог Бокерия: Прикосновения снижают уровень кортизола в организме
Прикосновения благоприятно сказываются на самочувствии и положительно влияют на организм. Они стимулируют выброс в кровь окситоцина — гормона счастья, сообщила кардиолог Ольга Бокерия.
"Учёные доказали, что женщины, которые провели несколько минут в объятиях партнёра, имели более высокий уровень окситоцина. Последний коррелирует с более низкими цифрами артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации", — сообщила в телеграм-канале специалист.
По её словам, эмоциональная поддержка уменьшает вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, во время прикосновений и объятий снижается уровень кортизола — гормона стресса. Его переизбыток может привести к развитию диабета и различных заболеваний. Кардиолог посоветовала не избегать физического контакта с близкими. Объятия окажут значимый эффект, если будут длиться от 5 до 10 минут ежедневно.
Ранее Лайф писал, что серьёзный стресс может привести к развитию кардиомиопатии такоцубо, которую ещё называют синдромом разбитого сердца. Кардиолог рассказала, что редкая болезнь имеет сходство с инфарктом миокарда. Лечение может продолжаться около двух недель. В это время больной проходит поддерживающую терапию.