Иммунолог рассказала, как не встретить весну с герпесом на губах

Вирус герпеса есть у 90% взрослого населения. В активной фазе он поражает кожу, слизистую оболочку, глаза и даже нервную систему. Вирус проникает в организм через повреждённые участки слизистой и кожи, и именно на этих местах размножаются его частицы. Чаще всего герпес не даёт о себе знать, протекает скрыто, но при ослаблении иммунитета, особенно зимой и в межсезонье, проявляется в различных формах. Как не встретить весну с герпесом на губах, Life.ru объяснила аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Злата Ермакова.

Важную роль в профилактике обострения играет укрепление иммунитета. Несбалансированное питание, стресс, переутомление могут спровоцировать повторное развитие заболевания. Стоит также следить за здоровьем ЖКТ, играющего большую роль в защитных функциях организма, советует Ермакова. Также необходимо избегать контактов с больным человеком в период обострения у него герпесной инфекции.

Как не заразиться герпесом?

• Не целуйтесь со всеми подряд, особенно с теми, у кого болезнь в обострении.
• Не пейте из чужой посуды.
• Используйте индивидуальные средства гигиены (бритва, зубная щётка, полотенце) и косметику.
• Правильно питайтесь.
• Отдыхайте, сбалансируйте режим сна и отдыха.
• Дышите свежим воздухом и давайте себе обязательный минимум физической активности, советует врач.

Что нельзя делать, если герпес уже появился?

• Нельзя прикасаться к высыпаниям, чтобы не допустить распространения на другие части тела.
• Нельзя наносить руками противовирусные средства, делать это следует только ватной палочкой.
• Не выдавливайте пузырьки и не сдирайте корочки.
• Тем, кто носит контактные линзы, категорически запрещено смачивать их слюной.

А ранее россиянам, которые отдыхают на Шри-Ланке, рассказали, как не привезти с отдыха лихорадку денге. Во-первых, нужно часто пользоваться спреями, а также масками от комаров.