Как остановить выпадение волос: 5 советов от трихолога
Трихолог Лукашева: Чаще всего волосы выпадают из-за дефицита микроэлементов
Трихолог назвала главные причины выпадения волос. Обложка © freepik.com / freepik
Большое количество профессиональных шампуней, постоянные уходы и различные бьюти- и не только процедуры сегодня уже не являются гарантией того, что с вашими волосами всё будет в порядке. Врач-дерматолог, косметолог, трихолог, врач-эксперт клиники "Семейная" Наталья Лукашева объяснила "Вечерней Москве", что с проблемой выпадения волос встречается большое количество людей и часто пациенты не проходят даже минимального комплекса обследований.
"Рост волос — это энергетически высокозатратный процесс, поэтому любые строгие диеты, связанные с ограничением потребления калорий, будут неизбежно приводить к их выпадению. То есть если вы пытаетесь похудеть, могут начаться проблемы с волосами", — рассказала Лукашева.
Именно поэтому, чтобы решить данный вопрос, первым делом, как бы банально это ни звучало, необходимо начать питаться правильно. Например, включить в свой рацион говядину, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, гречневую крупу и сою.
"Если же вы по каким-то причинам не можете полноценно употреблять в пищу животные белки, хорошей альтернативой поддержания здоровья волос является мезотерапия волосистой части головы при помощи коктейлей, содержащих необходимый спектр аминокислот", — добавила врач-дерматолог.
Она также объяснила, что чаще всего волосы выпадают из-за недостатка некоторых микроэлементов в организме. Наиболее распространённым является дефицит железа. При этом другими элементами, которые влияют на состояние, могут стать цинк, медь, селен, магний и кальций. Отражаются на волосах также некоторые эндокринные заболевания. Подобные проблемы, помимо трихолога, должен решать врач-эндокринолог.
Учитывая многообразие причин, которые могут привести к выпадению волос, лучшее решение этой проблемы — обращение к специалисту. Врач составит правильную тактику обследования и назначит необходимую терапию.
Ранее Life.ru предупредил мужчин и женщин о пагубном влиянии ржавой воды на кожу и волосы. По словам доктора, подобная жидкость может вызвать раздражение, пересушивание и дерматит в качестве аллергической реакции.
