Психотерапевт объяснил, почему разговаривать с самим собой нормально и даже полезно

Зачастую, оставаясь в одиночестве, люди начинают разговаривать сами с собой. Однако некоторые пугаются этого эффекта, подозревая у себя проблемы с головой. Доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг спешит успокоить граждан: никакой патологии нет.

Более того, разговоры с самим собой можно считать полезным эффектом одиночества, ведь это помогает человеку сконцентрироваться и лучше запомнить информацию через звуковой канал, считает психотерапевт.

«Статистика говорит о том, что при первом разе, когда человек сталкивается с какой-либо новой информацией, он усваивает от неё всего лишь 25 процентов, причём достаточно ограниченное время — скажем, 40–45 минут. Потом внимание притупляется и человек запоминает ещё меньше», — рассказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

Ранее психолог раскрыл элементарный способ победить осеннюю хандру. А эти шаги помогут вам избавиться от утренней тревоги.