Россиян предупредили об утренней привычке, которая опасна для здоровья
Врач Малиновская призвала заправлять постель через полчаса после сна из-за пота
Привычка заправлять постель сразу после пробуждения опасна для здоровья. Всё дело в том, что организм человека в течение суток выделяет пот, и ночь не исключение. Об этом рассказала физиотерапевт Светлана Малиновская.
«Утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остаётся на постельных принадлежностях. Не торопитесь заправлять по утрам постель, а откиньте одеяло и оставьте его развернутым на 20–30 минут», — рекомендовала эксперт.
В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что влажная от пота постель становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов, которые способны нанести вред здоровью. Поэтому зимой бельё нужна менять каждые десять дней, а летом — не реже одного раза в неделю. Также врач призвала регулярно проветривать и прогревать подушки и одеяла, в которых могут завестись пылевые клещи.
Ранее врач дала советы по стирке одежды больных ОРВИ. Для постельного белья подойдёт кипячение, подчеркнула эксперт.