«Забудьте об этих глупостях!»: Эксперт в пух и прах разнесла диету по группе крови

Популярная с конца 1990-х годов американская диета по группам крови — научно не обоснованный вред, уверена диетолог Елена Вяземская. Она подчеркнула, что человек должен формировать рацион питания в зависимости от состояния здоровья и образа жизни.

Суть американской диеты сводится к тому, что группы крови наших предков формировались под воздействием продуктов, которые они если. Соответственно, и нам нужно есть то же самое, чтобы не нарушился обмен веществ. Однако эксперт в пух и прах разнесла данную методику.

«А если ваш организм, например, не усваивает лактозу, то какая вам молочная диета? Забудьте об этих глупостях!» — заявила собеседница «Вечерней Москвы».

Молочная диета, к слову, рекомендована для носителей третьей группы крови, согласно методике из 90-х. А при второй вообще нужно стать вегетарианцем. Правда, это может довести человека до анемии, резкого снижения веса и обмороков, если он занимается тяжёлым физическим трудом, предупредила эксперт.

Ранее диетолог назвал восемь рабочих способов избавиться от привычки переедать. Кроме того, россиянам посоветовали худеть к Новому году с помощью «Гарвардской тарелки».