Россиянам объяснили, как «кубик сна» помогает погрузиться в объятия Морфея

Российские учёные разработали «кубик сна» — устройство, которое с помощью слабых магнитных импульсов помогает быстрее засыпать и улучшает качество отдыха, рассказал физик и сомнолог Илья Блохин. По его словам, основная проблема современного человека — добровольный отказ от сна в пользу работы или развлечений.

Специалист отметил, что для засыпания нервной системе необходимо перейти от хаотичной активности к синхронизированному, монотонному режиму, чего можно добиться, например, с помощью ритмичных движений или подсчёта «овец». Исследования показали, что на сон влияет геомагнитная активность — в спокойные периоды магнитного поля люди засыпают лучше.

На основе этого учёные Центра нейротехнологий сна создали прибор, который генерирует слабые магнитные импульсы, успокаивающие нервную систему подобно укачиванию. Излучение от кубика в 100 раз слабее, чем от телефонного звонка, а многолетние испытания на мышах подтвердили его безопасность. Устройство не вызывает привыкания, так как не вмешивается в биохимические процессы.

«Мы не хотим массивных гаджетов, и тем более не хотим фармакологических методов. Мы хотим, чтобы можно было что-то поставить рядом, нажать на кнопочку и забыть, что такое плохой сон», — подчеркнул учёный в интервью Общественной Службе Новостей.

Ранее Life.ru выяснил, как тело подсказывает о стрессе и усталости через ощущения. Кроме того, врачи предупредили об опасности сна с горящими гирляндами.

Больше новостей о медицине, здоровье и долголетии — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.