Одна фраза — и вы снова ребёнок: Почему критика родителей ранит даже взрослых
Психолог Абравитова: Критика родителей может вернуть взрослого в детство
ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI)
Даже взрослый человек может болезненно реагировать на критику родителей, поскольку их оценка с детства остаётся одним из важнейших ориентиров. Одно замечание способно вызвать чувство вины, обиду или тревогу, рассказала психолог Мариана Абравитова.
«Мы воспринимаем не только саму фразу, но и всю историю отношений. Иногда один тон голоса или выражение лица может вернуть человека к переживаниям, которые копились годами», — объяснила специалист в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Особенно сильно от родительского одобрения могут зависеть люди, которые в детстве получали внимание и похвалу преимущественно за достижения. Чтобы спокойнее воспринимать замечания близких, важно отделять собственную эмоциональную реакцию от сказанных слов и помнить, что во взрослом возрасте мы вправе самостоятельно принимать решения, отметила эксперт.
Ранее Life.ru выяснил, почему внутренний критик часто говорит голосом родителей. Усвоенные в детстве оценки со временем могут превратиться во внутренние требования к себе и особенно сильно проявляться после ошибок.
Важнейшие новости о социальных проектах, традициях и повседневной жизни — в разделе «Общество» на Life.ru.