Врач подсказала неочевидный способ «поддержания энергетического баланса» в отпуске
Врач Молостова: Янтарная кислота помогает восстановить силы в отпуске
ИИ-иллюстрация: создано редакцией Life.ru с использованием ChatGPT (OpenAI)
Янтарная кислота может помочь организму справиться с повышенными нагрузками во время отпуска: длительными прогулками, экскурсиями и походами. Она участвует в превращении питательных веществ в энергию в клетках, рассказала кандидат медицинских наук, врач Татьяна Молостова.
«Главная задача янтарной кислоты в отпуске — поддержание энергетического баланса», — отметила собеседница радио Sputnik.
Вещество помогает мышцам и мозгу эффективнее использовать кислород и быстрее восстанавливаться после нагрузок. Кроме того, оно может улучшить концентрацию и поддержать организм после пищевых и алкогольных излишеств.
Однако препарат имеет противопоказания: его не рекомендуют при обострении гастрита и язвенной болезни, мочекаменной болезни, выраженной гипертонии и глаукоме. Беременным и кормящим женщинам перед приёмом нужна консультация врача, предупредила специалист.
Кстати, для полноценного восстановления отпуск лучше сочетать с периодами спокойного и активного отдыха. Постоянное лежание или, наоборот, насыщенная программа без пауз могут не дать организму переключиться.
Самое важное о медицине, советы врачей и новые исследования — в разделе «Здоровье» на Life.ru.
