Пять часов на локтях: Бабушка 12 внуков побила собственный рекорд на Играх в США
61-летняя канадка простояла в планке пять часов и побила свой рекорд
Обложка © Instagram (признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации)/ worldseniorgames
61-летняя канадка Донна Джин Уайлд простояла в планке пять часов подряд и побила собственный мировой рекорд среди женщин. Своё достижение она установила 6 октября на соревнованиях Huntsman World Senior Games в американском штате Юта, сообщает местное издание KSL.
61-летняя канадка простояла в планке пять часов и побила свой рекорд. Видео © Instagram (признан экстремистской организацией и запрещён на территории Российской Федерации)/ worldseniorgames
Предыдущий рекорд тоже принадлежал Уайлд. В марте 2024 года она продержалась в планке 4 часа 30 минут и 11 секунд, за что попала в Книгу рекордов Гиннесса. Теперь спортсменка улучшила результат почти на полчаса. Организаторы соревнований подтвердили новое достижение, однако отдельного сообщения о его официальной регистрации в Книге рекордов Гиннесса пока нет.
К новому испытанию канадка готовилась заранее. Как рассказал директор соревнований Кайл Кейс, ещё полгода назад Уайлд сообщила о намерении превзойти собственный результат. Организаторы решили приурочить попытку к церемонии открытия Игр. Момент, когда спортсменка преодолела пятичасовую отметку, сняли на видео, которое быстро набрало миллионы просмотров.
При этом профессиональной спортивной карьеры у рекордсменки нет. Раньше она работала учительницей и заместителем директора школы, а сейчас находится на пенсии. У Уайлд пятеро детей и 12 внуков.
Увлечение планкой началось около 12 лет назад после травмы запястья. Тогда женщина не могла бегать и поднимать тяжести, поэтому нашла альтернативное упражнение. Со временем оно превратилось в ежедневную привычку: канадка научилась читать и даже работать за компьютером, не выходя из планки.
Ранее Life.ru рассказывал, какие упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе с наступлением холодов. Фитнес-тренер Сергей Литовченко советовал сочетать приседания, ходьбу, отжимания и упражнения на пресс. При этом для обычной тренировки он предлагал начинать всего с 30 секунд в планке. А врач-гериатр Артём Абраамян объяснял, какие физические нагрузки подходят людям старшего возраста. По его словам, полезными могут быть умеренная ходьба, плавание и гимнастика, а интенсивность занятий следует подбирать с учётом состояния здоровья.
Больше новостей о необычных достижениях, мировых рекордах и соревнованиях — в разделе «Спорт» на Life.ru.
