Парень весом 130 кг стыдился своего обнажённого тела, пока не похудел, и сейчас это другой человек
Восемь лет Харви не решался показываться без футболки, зато теперь может похвастать каменным прессом.
26-летний Харви Квирк из Лондона, Великобритания, долгие годы сражался со своим весом. Парень любил фастфуд и выпивал по четыре литра кока-колы в день, что не шло на пользу его здоровью и форме. Когда спустя восемь лет он понял, что не может показаться перед своей девушкой Грейс или родителями без защитного слоя в виде одежды, то понял, что пора что-то менять. Лишний вес породил множество комплексов, вызывающих панические атаки, пишет Daily Mail.
![Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke](https://static.life.ru/publications/2020/5/2/999589845334.8108.jpg)
Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke
Сперва 130-килограммовый парень, как и многие, не разобрался в вопросе и принялся морить себя голодом. Вес уходил быстро, но ещё быстрее возвращался, а о здоровье не приходилось и говорить. Отказавшись от фастфуда с лимонадом и перейдя на сбалансированное питание, Харви увидел реальные результаты. Всего ему удалось сбросить 57 кг, пусть и не без проблем. В прошлом году у парня умер друг, поэтому Харви сорвался, заедая горе.
![Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke](https://static.life.ru/M_publications/2020/5/2/418762164068.5493-900x.jpg)
Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke
Но этот срыв не продлился долго, и парню удалось вернуться к прежнему образу жизни. В спортзале Харви познакомился с тренером-веганом и сам увлёкся этой темой. Правильное питание и тренировки по шесть раз в неделю сотворили чудо с телом Харви и его уверенностью в себе. Теперь его форме позавидуют любые спортсмены, и от комплексов не осталось и следа.
![Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke](https://static.life.ru/M_publications/2020/5/2/864073661164.5157-900x.jpg)
Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Я любил встречаться с новыми людьми и участвовать в любой активности. Но вес ограничивал меня и не позволял мне веселиться с друзьями в парке или на пляже. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее и здоровее. Мой организм работает как часы. У меня давно не было панических атак, и тревожность почти исчезла
- Регбист показал, что он вытворяет своими лопатками, и увиденное серьёзно напугало пользователей TikTok
8 июня 2020, 06:57
- Стилист отказывается закрашивать седину, удивляя клиенток тем, насколько это красиво: 10 преображений
7 июня 2020, 18:00
- Природа и человек объединились, чтобы создать чудо: 9 фото шахты, в которой всё сделано из соли
7 июня 2020, 16:30
Фото © Facebook / Harvey Flynn Quirke