Регион

Уведомления отключены

Диетолог назвала продукты, провоцирующие преждевременное старение

У людей, которые часто потребляют такую еду, в рационе возникает нехватка белка.

28 июня 2020, 11:43
6152
<p><strong style="font-weight: bold;">Фото © Pixabay</strong></p>

Фото © Pixabay

Врач-диетолог консультативно-диагностического центра "Здоровое и спортивное питание" Тамара Прунцева назвала продукты, провоцирующие преждевременное старение. Её мнение приводят "Аргументы и факты".

Она объяснила, что к ним относятся сильно переработанные продукты, в которых есть более пяти добавок — загустители, консерванты, ароматизаторы, красители и прочие компоненты. К этой категории относятся сладкие газировки, сосиски, колбасы, магазинные котлеты, молочные десерты, сухие завтраки и выпечка.

Обычно у людей, которые часто потребляют переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. Котлета из гамбургера, сырокопчёная колбаса или сосиски содержат мало белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус, — рассказала врач.

Она подчеркнула, что при нехватке белка уменьшается мышечная масса, а при крайней степени недостаточности развиваются безбелковые отёки и снижается иммунитет.

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!

Новости партнеров

Layer 1