Диетолог рассказала, как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья

Доктор отметила, что летом лучше сократить употребление жирных блюд.

При редком употреблении чипсы и бургеры не смогут нанести вред здоровью человека, рассказала врач-диетолог Ольга Григорян.

— Эталонного питания нет, надо найти своё питание в соответствии с параметрами здоровья, — отметила ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Она добавила, что организм в первую очередь нужно обеспечить витаминами, минералами, белком и антиоксидантами.

По словам диетолога, не существует полностью вредных или полезных продуктов, однако есть те, которые можно отнести к рисковым, например кола, чипсы и бургеры, но если их есть редко, то и они не смогут нанести вреда.

При составлении питания необходимо учитывать сезонность и летом ограничивать употребление жирных блюд, заключила Григорян.

Ранее россиянам объяснили, как выбрать качественную колбасу.