Регион

Уведомления отключены

Парень всего за год прошёл 550 км, и результат в прямом смысле оказался налицо: фото до и после

Заняться своим здоровьем Люк решил после того, как началась эпидемия коронавируса.

12 апреля, 06:50

Фото © Instagram / thefatfitjourney

25-летний Люк Эш из Уэльса всегда страдал от излишнего веса, но новым ударом стала смерть лучшего друга. Райан покончил с собой в возрасте 23 лет, и Люк сильно переживал из-за произошедшего. Он перестал заботиться о здоровье, заедая своё горе. Тогда его вес быстро достиг 127 кг, сообщает Mirror.

Фото © Instagram / thefatfitjourney

Фото © Instagram / thefatfitjourney

Мы были лучшими друзьями с первой же встречи в восьмом классе. И то, что произошло, стало огромным шоком. Мы только вернулись из Барселоны, где праздновали свадьбу его брата. А в августе мы планировали поехать на футбольный матч...

Люк Эш

Фото © Instagram / thefatfitjourney

Фото © Instagram / thefatfitjourney

Люк признаётся, что еда всегда была его страстью, поэтому именно в ней он нашёл спасение. В течение нескольких месяцев он не обращал внимания на то, что происходит с его телом, пока на мир не обрушился коронавирус. В группе риска оказались люди с лишним весом, и тогда парень взялся за своё здоровье. Он начал считать калории и практиковать голодание по 18 часов. "Я установил себе норму в 2500 калорий вместо тех 4000, которые я мог съесть за день", — рассказывает Люк.

Фото © Instagram / thefatfitjourney

Фото © Instagram / thefatfitjourney

За год парень похудел на 45 кг и преобразился до неузнаваемости. На его счету уже более 550 пройденных километров. Но на этом Люк не собирается останавливаться. Его идеальный вес — примерно 75 кг, но впереди ещё много работы. Впервые за много лет он теперь может наслаждаться простыми вещами: крепким сном, долгими прогулками, бегом и бодростью.

Я постоянно думаю о Райане. Я и раньше сидел на диетах, в чём он меня поддерживал. Он всегда отмечал, что я стал выглядеть лучше. И сейчас я хочу, чтобы он мной гордился

Люк Эш

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!

Новости партнеров

Layer 1