Отец двоих детей сам не верил, что станет настолько красивым, сбросив 40 кг и начав тренироваться

Пару лет назад Скотт Росс вдруг осознал, что с его телом что-то не так. Огромный живот, проблемы со здоровьем, мужчина едва узнавал себя на фотографиях. Британец с ужасом вспоминает, как он арендовал каяк для морской прогулки со своими сыновьями. Уже через пять минут он так запыхался, что пришлось передать управление судном подросткам. Именно тогда стало ясно: пора что-то менять.

Начал Скотт с онлайн-фитнеса. Такой формат отлично ему подошёл — не нужно тратить много времени на дорогу в спортзал, разбираться с тренажёрами и чувствовать себя неловко в компании качков, когда у самого несколько десятков лишних килограммов. Дальше — больше. Через три месяца тренировок дома британец пошёл в клуб, ведь веса собственного тела уже стало мало для значительного прогресса. Спустя полгода он достиг своей цели сбросить 40 кг.

Кроме того, чтобы поддерживать потребности организма, Скотт питается ровно шесть раз в день. Но тут главное — помнить, что качество питания — прежде всего. Вместо чипсов и фастфуда, которыми он часто перекусывал раньше, теперь у него на сто процентов здоровый рацион, пишет Daily Mail. Изменения в образе жизни повлияли и на карьеру британца. Теперь он работает не только турагентом, но и фитнес-тренером.